کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات اثر مارک براکت

معرفی کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

کتاب هنر همه‌فن‌حریف شدن در احساسات (Permission to Feel) اثری الهام‌بخش و کاربردی از مارک براکت است که به شما می‌آموزد چگونه هوش هیجانی خود را تقویت کرده و زندگی عاطفی‌تان را بهبود ببخشید. این کتاب نه‌تنها راهنمایی برای درک بهتر احساسات است، بلکه با تکنیک‌هایی عملی به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را بپذیرید، مدیریت کنید و از قدرت آن‌ها برای پیشرفت شخصی و حرفه‌ای بهره ببرید.

خلاصه کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات  

مارک براکت در کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات تکنیک‌هایی کاربردی برای تقویت هوش هیجانی ارائه می‌دهد. او توضیح می‌دهد که احساسات، اگرچه گاهی پیچیده و مبهم به نظر می‌رسند، در واقع منبع ارزشمندی از اطلاعات هستند که می‌توانند زندگی ما را بهبود بخشند. این کتاب به شما کمک می‌کند احساسات خود را بشناسید، آن‌ها را درک کنید و به جای نادیده گرفتن یا سرکوب کردنشان، از آن‌ها برای رشد شخصی و بهبود روابط استفاده کنید. براکت با روش‌های گام‌به‌گام و مثال‌های روشن، شما را به دانشمندی برای احساسات خود تبدیل می‌کند تا با مدیریت صحیح آن‌ها، زندگی شادتر و موفق‌تری داشته باشید.  

کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات برای چه کسانی مفید است؟  

این کتاب برای افرادی که به خودشناسی و رشد شخصی علاقه‌مندند، دانش‌آموزان و معلمان برای بهبود محیط‌های آموزشی، والدین برای برقراری ارتباط بهتر با فرزندان و همچنین کارکنان و مدیرانی که می‌خواهند بهره‌وری و همکاری را در محیط کار افزایش دهند، مفید است.  

درباره نویسنده مارک براکت

مارک براکت، پژوهشگر برجسته و بنیان‌گذار مرکز هوش هیجانی بیل، استاد دانشگاه ییل و نویسنده‌ای با سابقه است که در زمینه هوش هیجانی و اثرات آن بر یادگیری، روابط و سلامت فعالیت می‌کند. او بیش از 125 مقاله علمی منتشر کرده و با شرکت‌های برجسته‌ای همچون گوگل و مایکروسافت برای گنجاندن اصول هوش هیجانی در برنامه‌های آموزشی همکاری داشته است.  

اگر شما هم این کتاب را خوانده‌اید، خوشحال می‌شویم نظرات خود را با ما و دیگر خوانندگان به اشتراک بگذارید. دیدگاه شما می‌تواند به دیگران کمک کند تا این کتاب جذاب را بهتر بشناسند.